Вреден ли протеин для здоровья мужчин?

Несмотря на то, что уже давно признанным фактом является тот факт, что белок для организма человека является жизненно необходимым элементом, до сих пор существует расхожее мнение о том, что протеин, тот же белок, опасен для здоровья, особенно мужчин, поскольку оказывает негативное влияние еще и на потенцию.

Учитывая, что во всех правилах есть исключения, касательно данного аспекта, видимо, произошло то же самое, когда единичные случаи неправильного употребления протеина привели к не совсем ожидаемым последствиям, а затем и к порождению подобных мнений о вредности продукта.

протеин для мужчин

Ведь действительно, при несоразмерном употреблении протеина в количестве, превышающим потребности организма, может произойти обычное перенасыщение этим компонентом, вследствие чего вместо ожидаемого увеличения мышечной массы, чего многие и стремятся добиться с помощью так называемых протеиновых коктейлей, или предполагаемого похудения с их же помощью получается совершенно обратный эффект: избытки белка в организме посредством обычных химических реакций превращаются в самый обычный жир в лучшем случае. В худшем случае, при употреблении некачественного продукта, содержащего белок, могут быть и другого рода неблагоприятные последствия. Во всех остальных случаях употребление протеина может принести только пользу, размер которой варьируется от правильного приема и качества этого строительного элемента.

Некоторые не очень осведомленные люди по причине отсутствия каких-либо элементарных знаний по этому вопросу относят протеин к разряду других, совершенно отличных от него веществ – стероидов, польза и вред которых так же давно известны. Этой категории людей стоит вспомнить курс школьной биологии и знать, что белок является необходимым компонентом питания любого человека, содержится во многих употребляемых каждый день продуктах, а протеин есть тот же самый белок, только полученный из этих продуктов в целях удобства употребления, в том числе для спортсменов.

протеин

Справедливости ради стоит отметить, что протеин несет все-таки угрозу тем лицам, которые, например, страдают от непереносимости лактозы, что само по себе уже исключает возможность употребления сывороточного протеина, однако, и для этой категории людей найдется пара видов белка, например, соевый. Кроме того, лицам, «налегающим» на употребление протеиновых коктейлей, в частности, спортсменам, стоит помнить, что повышенное потребление белка дает дополнительную нагрузку на такие органы, как печень и почки. Этот вопрос решается только путем сбалансированного насыщения организма белком, другими словами – «не переедать» его.

белок

Таким образом, при условии правильного и пропорционального приема протеина и расхода образующейся энергии можно от него ожидать только положительных результатов.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login