Полезные свойства вишни при беременности

Всем известный факт, что будущим мамочкам, находящимся в «интересном» положении, очень часто хочется чего-то такого, а чего именно — они и сами иногда не знают. Вкусовые пристрастия во время беременности могут перевернуться с ног на голову и вызывать удивление близких людей, как до этого момента нелюбимый продукт может оказаться в числе фаворитов. Поэтому, учитывая, что после появления малыша на свет в период лактации придется составлять свой рацион, исходя исключительно из потребностей ребенка, наверное, не стоит ограничивать себя в период беременности в употреблении тех или иных вкусностей и побаловать себя до наступления нового этапа жизни, соблюдая, конечно, все границы разумного питания. Тем более, что в числе любимых «вкусняшек» могут быть и очень полезные продукты.

Вот, например, всем известная ягодка вишня, которую многие любят за ее специфический сладко-кислый вкус. А ведь это не только вкусная ягода, но и источник большого количества полезных веществ и микроэлементов, которые необходимы обычному человеку, а женщине во время беременности – просто показаны.

кушать вишни

Так, например, многим женщинам выписывают при необходимости таблетки фолиевой кислоты. Но их вполне можно заменить любимой ягодой, которая богата этим элементом. Кроме того, вишня, как и многие другие ягоды с кислинкой, насыщена витамином С, который, как всем известно, поможет уберечься от простуд в ненастную погоду.

Многие женщины в период беременности страдают от железодефицитной анемии. Повысить уровень гемоглобина в крови также поможет вишня, в мякоти которой среди прочих элементов содержится и железо, кроме того, она улучшит свертываемость крови, укрепит сосуды, что также немаловажно перед предстоящим процессом рождения ребенка.

вишни

Следует знать, что в профилактических целях вишню можно употреблять не только в свежем виде, но и в сушенном, замороженном, что также является не менее ценным способом использования целебных свойств этой ягоды, и в виде свежего сока. В то же время, стоит помнить, что как и любые другие плоды и ягоды, вишня имеет ряд противопоказаний, поэтому в любом случае, стоит все-таки перед употреблением этого ценного источника полезных веществ проконсультироваться со своим врачом, ведущим беременность.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login