Клубничная диета для похудения: 4 килограмма за 4 дня

Среди большого разнообразия многочисленных диет есть такие, которые можно по праву назвать «лакомыми» из-за определенных компонентов, составляющих их основу. К такому виду можно отнести клубничную диету, которая не оставит равнодушными тех, кто задумает использовать ее для очищения организма или похудения, потому как вряд ли к ее помощи прибегнет тот, кто не является поклонником этой ароматной и вкусной ягоды. А те, кто любит клубничку, может не только побаловать себя различными блюдами с добавлением этой ягоды, но и получить массу пользы от такой диеты.

клубника

Во-первых, давно установленный факт, что клубника обладает полезными свойствами как для внутреннего состояния здоровья, так и для улучшения внешней красоты, поскольку содержит большой набор питательных веществ и элементов. А уж если взять эту многими любимую с детства ягоду за основу диеты, то при определенных условиях можно добиться весомых результатов, например, сбросить за четыре дня около четырех килограмм.

Что хорошо в клубничной диете, так это то, что имеется несколько вариантов, из которых каждый может выбрать наиболее подходящий для себя, начиная от рациона, включающего клубнику наряду с другими продуктами, заканчивая жесткой диетой, предполагающей употребление только этой ягоды в течение определенного периода времени. И в том, и в другом случае диета с клубникой приведет к очевидным результатам, даже если не к желаемому похудению, то к очищению организма непременно.

клубничная диета

В случае выбора именно жесткой диеты необходимо употреблять до килограмма ягод в день, разделив этот объем на пять приемов, разбавлять которые можно лишь жидкостью в виде зеленого чая или обычной воды. Причем жидкости рекомендуется выпивать не менее шести-восьми стаканов.

В том же случае, если выбирается более мягкая диета, этот же объем клубники следует включать в приемы пищи, состоящие из различных низкокалорийных блюд, стараясь при этом держать норму около 1200 калорий в день. Такими блюдами могут быть нежирный творог, смешанный с ягодами клубники, как вариант для завтрака, или пара свежих огурцов с отварной курицей, в виде салата, в который добавлена та же клубника, как вариант для полдника.

клубникадля диета

Разумеется, как у любой другой диеты, у клубничной имеется ряд ограничений, из-за которых она не является универсальной и не подойдет некоторым из-за наличия определенных заболеваний, например, связанных с мочевыделительной функцией. Кроме того, многие знают, что клубника является сильным аллергеном, в связи с чем к клубничной диете точно не следует прибегать кормящим мамочкам и беременным женщинам, а также любым лицам, склонным к пищевым аллергиям.

Тем не менее, эффективность этой пикантной диеты подтверждается многочисленными отзывами тех, кто поддался искушению употребить огромное количество этой бесподобно вкусной ягоды в целях похудения: имеются сведения об избавлении в среднем от трех до пяти килограмм за четыре дня, в течение которых рекомендуется придерживаться такого рода диеты.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.stodam.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login